一応成功！半年で12キロ減。84キロから72キロ減量に成功しました！

皆さん、こんにちは。 陸の孤島ウィンドサーファーです。

今日は、ダイエットネタです。

年齢を重ねると、「食えば食うほど強くなる！！」

いやいや、「食った分だけ身になっていく！！」 悲しいかな。

きっかけは、

「ある日、会社の健保組合から〇〇さん、健康促進の一つとして対象者を

決めて、メタボの人にカウンセリングをつけて減量してもらうプログラムが

あるんだけどやってみない？」

と、、、今まで何度も失敗している私は、誰かの力を借りないとやっぱ

できないと半ばあきらていたので朗報でした。

3秒考えて「やります！」

カウンセラーのとの面談の日、その方が言ったのは

「ご飯の量を半分にしてください。お酒を飲むとき、特にビールの時は

ご飯（炭水化物）を食べないでください。夜ごはんの量を段階的に

半分にしてください。寝る2時間前は何も食べないでください。

体重は毎日量ってください。」

これだけ。

っていうか、これかなり辛かったです。

最初の3週間がとっても。腹減って寝れないし。

私の経験的に、運動じゃ痩せません。特に、年齢が重なると基礎代謝も

落ちるので、相当の運動量がないと厳しいと思いました。

それと一見 意味がなさそうな毎日体重をはかるのは有効です。

モチベーションと意識づけになります。

83kgの私が完全個室のダイエットジム es three［エススリー］に通った結果・・・

最初の3週間はとっても辛かったので、痩せましたよ3キロ！が、、、

そこから落ちないこと１ヶ月半。

多分、人間の体って凄くて自分が変わった状況になれるための

アイドリング時間があるんだと思います。

なんだかんだで、痩せましたよ。半年12キロ。

半年もやると、食事制限もその量が当たり前になって

大丈夫になります。

辛いことを乗り越えれば、それなりに良いこともあります。

多分、目の前の食べたい欲求がどれだけ自分を苦しめるかを痛感すると

食べなくなるって結果的に減量できるのかもしれません。

苦しみはいっとき。 頑張りましょう！

「ホタルイカ」「新潟」？「富山」？どこで取れるの？

皆さん。こんにちは。陸の孤島のウィドサーファーです。

さて今日は、ホタルイカネタです。

と言うのも、先日 すれ違う軽トラの荷台を見るとまさに ホタルイカ用のアミ。

クーラーボックス等々。どう見てもこれから行くのだろうなという準備の車でした。

私もかつては毎週チャレンジしましたが、なかなか土日には当たりません。

最近は行ってないのですが、今まで取りに行ったところをご紹介します。

1）姫川港（多分今は入れないと思います）

 昔はホタルイカと言えば、姫川港でした（20年も前）。ホタルイカ意外でも湾内での鯵やアオリイカ、ぶっ込みのヒラメ狙い

と、たくさん楽しめましたが、どうやらあまりにも釣り人のマナーが悪くて立ち入り禁止になってしまいました。

これは本当に残念。まあ、詳しくは知らないのですが入ってくる船はおそらく漁船ではなく商業船のようです。

もう、解放することはないでしょうね。。

2）親不知（道の駅）

私が初めて親不知に行ったのはもう25年ほど前（1998年）です。その頃は確か道の駅とかはなくて、漁港も小さく

夜間（確か21時ころ）にゲートが閉められてしまうようなと頃でした。

話はずれますが、ここは私のお気に入りの車中泊の場所です。

良い点は

  ○ トイレがある（当たり前のようで大切）

  ○  食堂がある（まあ、道の駅なので）

  ○ 海鮮も販売がある（これBBQするのに最適！！）

  ○ 高速道路の下にあるので、雨宿りができる。（これとっても助かります。急な雨の時とか撤収がとっても楽）

  ○ 車中泊の時、静か。国道沿いですが、うるさいってことはほぼないです。

  ○ お風呂がある。値段もリーズナブル（日帰り300円）

www.o-marutanbo.jp

ここ大事です、かつてあった2004年の時の新潟中越地震の時に釣りをしていました。

津波の時の避難場所は確認しておいた方がいいです

3）朝日ヒスイ海岸

  ここでキャンプをした時に海岸で数匹ホタルイカを取りました。

  喜んで塩茹でにしたのですが、私だけかもしれません身投げ（「ホタルイカの身投げ」

  で調べてみてください）したイカは砂を持っていて食べた時にジャリジャリで食べれ

   ませんでした。

   ここの良いところは

  ○ 朝日ヒスイ海岸キャンプ場

www.town.asahi.toyama.jp

   ここは、トイレも綺麗、海岸すぐ横。テトラがあるので場所によって波が静か。

   ヒスイも拾える（私は全く見つけられなかったですが）

   ○ 宝温泉

www.asahi-tabi.com

キャンプ場から頑張れば！歩いて行ける温泉もあります。

  ○  栄食堂

    実は、ホタルイカねたからだいぶ脱線してしまいましたが、ここのタラ汁は

   おすすめです。

   初めて行ったのは、20 数年前。この頃から変わっていません。

  朝も、早くからやっているので朝飯もOKです。

４）魚津漁港

　以前のブログでも書きましたが、初めて大量にとれたのがここです。

　ロケーションは、車中泊をするには良いところでした。

　詳しくは　↓↓↓

「春の味覚」「ホタルイカ」を「富山」の海で！ - highwind-traveler’s diary

シャッター時間が遅くてボケてしまってますが、ホタルイカの光です

赤いのがホタルイカ

「心房細動」の手術「アブレーション」で復活！！ の予定

皆さんこんにちは。　陸の孤島のウィンドサーファーです。

今回は自虐ネタ？持病ネタ？ってことで先日、持病の手術をしてきたので

そのお話をちょっと。

そもそも心房細動ってどんな病気か？ですが、簡単にいうと不整脈です。

ぐぐってもらうとたくさんでてくるので、割愛しますが

今回は自分のことをそのまま書きたいと思います。

１）発端は？

　　私の場合ですが、発端はウィンドサーフィンをやっていた時に

　心臓にちょっと苦しい違和感があって、自覚的にも脈がみだれているなと

　感じながらも、ウィンドサーフィンを湖でやっていたのですが、途中から

　動悸、めまいがしてきてボードの上に立ってられなくなりました。

　「やばいこのままだと、流されて漂流してしまう」っと焦ったのですが

　なんとか岸まで、たどり着いてそこから車まで歩いて帰りました。

　海でなくてよかったーーって感じです。

２）どんな感じなの？

　発作が始まると、心臓をちょっと握られている感じで苦しいまではいかないのですが

　脈が乱れるの感じます。しばらくすると、めまいが始まりひどくなると

　立ってられなくなります。

３）病院はいったの？

　流石にウィンドで死んでしまうのはいやだと思ったので、近所の総合病院にいって受診

　したのですが、医者からの結論は「症状がでてないので、限定できない。

　今度でたら、いつでもいいから病院に来てください。」

　とのこと。　ここポイントと思います。救急車を呼ぶほどでない場合は

　症状がでたら、すぐに病院に行って検査してもらったほうがいいです。

　ある日、発作が起きたので病院に電話をして、「先生に発作がでたらいつでも

　来なさいと言われたので、行きますと言われています。」と伝えて病院に

　行きました。そこで心電図をとって初めて心房細動と判明

４）その後は？

　判明してからは、朝晩２回飲む薬で保存療養をすること５年。

　年齢も年齢だし、いつまでも薬飲み続けるのはいやなので、手術をすることを

　決意しました。駆けつけた総合病院でが手術ができないので、別の病院の紹介状

　を書いてもらい、術日を決定しました。

５）心房細動になって困ったことは？

　一番困ったことは、地方銀行に住宅ローンの借入の審査を行ったら、銀行の

　お姉さんから、「その病気がある時は、審査をしてもほぼ通りません。と言うのも

　銀行が貸出をする際に、入る保険に入れないので必然的にお貸しすることができま

　せん。どうしても審査をする場合は借主の方がご自分で保険にはいられてその

　保険証書を一緒に提出していただければ、審査行いますが審査がとおる確率は

　低いです。」　　

　と、つれない言葉。

６）この病気のリスクは？

　先生が言ってたのは、「不整脈は血流の流れが悪いので血栓リスクがあります。

　それと発作が起きた時に、意識を失って車の事故を起こしたりすることもあります。

　前の、病院で早く手術をっていわれませんでしたか？」

　おいおい、そんなこと言ってなかったぞーーー。

　今は頻度が少なくても、年齢をかさねると頻度が多くなりひどくなると

　常に不整脈がある状態になることもあるとのこと。。。

７）原因は？

　肺から、左心房に行く電気信号がうまく流れず心臓の中でループしてしまい

　心臓が異常な動きをして、不整脈になるって言ってました。

８）処置は？

　アブレーション手術を行います。７）で書いた、左心房のうまく流れなくなる

　神経をカテーテルをいれて焼き切る手術です。

　具体的には、首の横からと股間の横からカテーテルをいれて全身麻酔で処置を

　しました。

　入院は、特になにもなければ３泊４日。

　初日　術前検査

　↓

　２日目　朝９時開始。私の場合は１５時ころに終わりました。普通は３時間くらいだ

　そうですが、右心房にも異常がみられたので手術が長くなったそうです。

　その夜から朝までは、なるべく動かないでくださいと。。。寝返りも極力避けて

　これが一番辛かった。

　↓

　３日目　午前中に点滴が終わり、尿管をぬいて自由の身に。。。食事も普通食べれます。

　↓

　４日目　朝９時に退院。　車を運転して帰りました。

　先生から「二週間禁酒ね！特に激しい運動とかない限り運動制限ないし

　お風呂もOKだから」

　「ええーー、禁酒が一番辛いかも」

９）気をつけることは？

　やはり、血圧を下げることだそうです。塩分を控えて適度な運動と十分な睡眠

　ストレスを溜めないことだそうです。

　おすすめツールはapplewatchです。

　発作が起きた時に、心電図をそくていしましたがキチンと測定して

　心房細動という表示がでてました。

１０）最後に

　膝の前十字靭帯を再建手術して以来の、入院でした。

　当たり前ですが病院には

　さまざまが病気でくるしんでいる方がたくさんいます。

　自分の健康であること、医療を受けられること、当たり前のことが

　当たり前にできることに、改めて感謝、感謝です。

　みなさまも、自分の健康に気をつけて、ご自愛ください。

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「春の味覚」「ホタルイカ」を「富山」の海で！

皆さん こんにちは。陸の孤島のウィンドサーファーです。

さて、2022年今年は昨年より寒い冬だった気がするのは私だけでしょうか。

今日のテーマは「ホタルイカ」

ホタルイカってご存知ですか？冬から春にかけて日本海側で採れる

小さいイカです。

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これを、塩茹でにすると酒のつまみに最高なんです。

まあ、スーパーに行けば春先は購入することができますが

今回のお話は、「ホタルイカを採りに行く」話です。

ネットを調べると、色々でてきますが

簡単に言うと、「産卵のために、メスのホタルイカが岸近くに集まってきます

それを網ですくったり、浜辺なら拾ったりします。

網ですくうと青白く光るホタルイカがとっても綺麗なのです。」

それを求めて各地から集まってきます。

私も、１０年ほど通いましたが１度しか良い思いをしたことがありません。

大漁になりそうな条件ですが、（１０年かよってとれないのに、、、って言わないでくださいね）

1. 新月の夜
2. 海は穏やか
3. 風は陸にむかって吹く風

最低限の条件ですが、一番は「場所」これがわからないんですよ。

ここに行けば採れるってことはありません。

ほぼ、行き当たりばったり。

そこでも、私が良い思いをした場所をこっそり？教えますね。

そこは、富山の魚津漁港です。

海の駅「蜃気楼」｜富山県魚津市観光サイト｜トップページ

ここは港に隣接した海の駅なのですが、お気に入りの点ですが

1. 車中泊ができる
2. タイミングによっては蜃気楼がみれる。
3. 海の駅の朝市で、美味しい朝ごはんが食べれる
4. バスが通っているので、近くのお風呂「満天の湯」に行ける
5. 夕日がとっても綺麗

www.manten-yu.co.jp

私はいつも行くと、１５時頃に到着して、そこからバスで「満天の湯」

へ行ってゆっくりお風呂に入って、一杯飲んでタクシーで魚津港に

戻ってきます。

バスの時間は要確認です！！

さて、ホタルイカをとりに行くのに最低限必要なものですが

1. タモ
2. ホタルイカ用の目が細かい網（これがないと取れません）
3. バケツ
4. クーラボックス
5. 投光器（持っていない方は、最低ヘッドライト）

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港に集まってくるホタルイカをすくうと、網の中で青く光るホタルイカが

とっても綺麗で、童心に帰って夢中で掬いました。

みなさんもチャレンジしてみてはいかがですか？

魚津港は、釣りよし、車中泊よし、近くに温泉あり、夕日も綺麗、サイクリングの拠点にもよし、

ロケーションは最高です。

是非　行ってみてください。

まあ、取れなかったときは、こんなところもあるのでお子様連れにはおすすめです。

↓↓↓

hotaruikamuseum.com

太陽光ビジネスでどれくらい稼げるの？ 稼げたの？ その１

こんにちは！　陸の孤島のウィンドサーファーです。

さて今日は、太陽光ってどれくらい儲かるの？ってことなんですが

2014年から太陽光の個人事業主として運営しています。

規模はそれほど大きくないですが、今年は2022年なので９年目を

迎えます。

結論からいいますと、「稼いでます」　今のところ。。。。

機材の故障もなく、もちろん天候に左右されますが確実に稼いでます。

規模ですが

１）発電出力　：27.5kW

２）売電金額：37.80円／kWh（20年間）

３）投資金額：約８００万円

ざっくりこんな規模ですが、月別の売上金額のグラフが

月別　売上金額

5月6月が年間ピークで冬は落ちますね。月別の傾向は年によって

それほどかわらないですが、同一月は結構ばらつきがあります。

月平均の売電金額ですが、約１１万円／月です。

そこから借入返済分や経費、借地料などを引くと数万円しかのこりませんが

借入を返済完了すれば約10年無借金売電ができるので１０００万程度の

売上金額が見込めるのは魅力です。

経験してみての「よかった事」、「大変な事」ですが

「よかった事」

１）なんと言っても、放っておいて売上金額をあげることができる。

これに尽きると思います。

２）特に、現場で張り付いて何かをする必要がないので兼業にむいている

３）やはり、借入返済後の売上金額の魅力は大きいです。

「大変な事」

１）規模にもよりますが、雑草が生えるので、年間に４ー５回草刈りが必要です

２）雪が降ったときは雪下ろしが大変

　（当たり前ですが、雪が積もっていると発電しません）

改めて。「大変な事」ってなんだろうって考えるとあんまり思いつかないんですよね。

これの魅力は放っておいても稼いでくれることが、一番の魅力と思います。

では、これからは・・・・？

やはり設備金額がどれくらい安くできるかにかかっていると思います。

私が設置したところは、「農地」だったのですが太陽光を設置にするには

農地転用をする必要がありました。

おそらく、今も変わっていないと思いますがここがある意味ネックになると

感じます。

これには終わりがあるので終わった後は、おそらく農地に戻すことができなくなる（そのときの法律がどうなっているかもありますが）ことです。

つまり、規模にもよりますがその場所を維持するならば固定資産税がかかるの

ですが、ご存知の通り農地の固定資産税は宅地にくらべるかなりやすいです。

20年終了後、土地を売却できれば一番いいかもしれません。

追加でチャンスがあれば規模を増やしたいと思っているのですが

やはり場所です。それはやはり設置業者が色々情報をもっているので

そこから調査を始めるの良いかもしれません。

解禁！田子ノ浦漁港で生しらす丼を食す

皆さん こんにちは。陸の孤島のウィンドサーファーです。

2022年3月19、20日と浜名湖はドン吹き予報で、二日とも大当たり

がっつりウィンドサーフィンを楽しめました。

そのレポートはまた、後日ということで、、、。

今回の車中泊遠征の浜名湖ツーアー（ツアーの参加者は、私1人。

勝手に名前をつけてますが）！！！！

もう一つの楽しみが、静岡県田子ノ浦漁港のシラス漁解禁が3月21日！！！

なんと、ウィンド遠征&シラス解禁！！

こりゃー、浜名湖の帰りに行くしかないって訳で行ってきました。

前日、静岡「道の駅、掛川」で車中泊！

10時30分から田子ノ浦食堂が開店なのでそれに合わせて時間調整し移動しました。

やる気満々で行ったので、漁港到着はなんと9時30分！！！

「ちょっとはえーよ、」と自分に言いながらちょい昼寝。

10時過ぎに、なんかそわそわしているので券売機を見に行ったら 

え？？？ もう20人くらい並んでます。

おいおい、俺 余裕かましすぎ。

tagonoura-gyokyo.jp

本当は、「富士山盛り」って言うのが食べたかったのですが、

券売機では「売り切れ」状態。

売り切れてしまったのか、最初から販売されていなかったのかは定かではないですが

残念。

で、勿論頼んだのは「ぷりぷり生しらす丼」朝、採れたての

しらすは、甘味があってなんとも表現しがたい美味しさでした。

ぷりぷり生しらす丼

とっても美味しゅうございました。

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我が家の愛犬トイプードルちゃんの背中に「できもの」が。。。ご飯を変えてみました。

皆さんこんにちは。 陸の孤島のウィンドサーファーです。

さて、本日は我が家のわんこのご紹介です。

犬種：トイプードル

名前：クレア

生年月日：2016年4月16日

性別：女の子

生まれて2年くらいは、いたずらが絶えずとっても大変でした。

壊された物数知れず、、、、

ソニーのヘッドホン（けっこう いいやつ。）

髭剃り、スリッパ、ドアの端っこ。。。

まあ、生き物を飼うってそういうことです。

でも、いつも一緒にいてくれる大切な相棒です。

私もわんことの生活は、初めてなので戸惑いもたくさんありますが

この犬種は、皮膚が弱い？のか背中とかに「できもの」ができます。

獣医さんに相談したところ、「特に問題ない」とこのことでした。

その獣医さん曰く、「気になるようでしたらご飯を変えてみれば」

言われましたが、また、これも困ってしまう。

ネットで叩けば 出るわ出るわ。。。

結局、決めあぐねて、姉に昔からわんこを何匹が飼っているので相談して

教えてもらったのが、「モグワン」です。

もう、3年位になりますが病気もせず元気でいてくれて助かります。

ご飯って難しいですよね。

わんこ達は勿論、しゃべれないし、文句も言わないので

良いのか悪いのか わからないし。

できものは、なくなったかと言うと、なくなっていませんが

クレアちゃんは、毎回 美味しいそうに食べてるので

気に入っていると思います。

楽天カードで楽天ポイントでお金を増やそう

皆さんこんちは。陸の孤島のウィンドサーファーです。

昨今、さまざまなポイント制度がありますが、皆さんは何を使っているのでしょうか？

Tポイント、Pontaポイント、dポイント、nanacoポイント、WAONポイント etc

個別店を上げ始めるとキリがありません。

素直に考えると、お金が入ってくるところ（給料など）からお金を

使うことろ、買い物（食材から生活必需品まで）を一貫して、消費者に

扱ってもらった方が、企業側も戦略が立て易いですよね。

私は、以前はJCBカード、三井住友カード、DCカードと色々な

カードを持っていました。と いうのも海外に行く時に1つのカードだけだと

何かあった時にバックアップが必要だったので複数のカードを持っていました。

それを家計簿的に用途に分けてカードを使っていました。

あるタイミングで、「もう、纏めちゃおう！」と思い腰を上げて

カードを一つにまとめました。

なぜか？って、楽天の囲い込み戦略見え見えにすなおーーにハマってみよう

と思ったらからです。

昨今、電子マネーの普及から、生活をするにはどこの店でもクレジットカードや

電子マネーを扱っており現金がなくてもほぼ生活できます。

私はとにかく、使うお金はほぼ 全て楽天カード払いに変えてきました。

今使っているサービスは、主に

楽天カード、楽天pay、楽天edy、楽天銀行、楽天証券、楽天モバイル、etc。。。

とにかく、カードで支払えるものは全て楽天カード。

収入の振込先は楽天銀行、楽天カードの引き落としは、楽天銀行。

楽天市場でお買い物をして、支払いは楽天カード。

なんでもかんでも楽天カードしています。

そうすると、ぽんぽん ぽんぽん、ポイントが貯まって行きます。

直近に獲得したポイントです ↓↓↓

手前味噌ですが、46万ポイントってすごくないですか？

まあ それだけお金を使っているのも事実ですが。。。

次に過去の獲得ポイントですが

本気で楽天に統一し始めたのが、2018年頃からです。

ここで大切なのがポイントの使い道です。

私は、どうしても必要がない限りポイントを使うルールを決めています。

通常ポイント        → 楽天証券で投資信託を購入（これとても大事！！）

期間限定ポイント→ 楽天市場で、洗剤、ボディーソープなどの日用品（腐らない）

（注意：期間限定ポイントで投資信託の購入はできません）

というルールを決めています。

銀行の普通預金が0.001% 

100万円預金して、年10円程度の利息です。

これに比べると、ポイントって大きいって実感しています。

だって普通に生活してるだけで約2800円分の貯金ができたんですもん！

そこでですが、私が行ったポイントをまとめると

1）持っているカードを全て解約する

2）楽天銀行、楽天証券の口座を開設し楽天カードを申し込む

3）楽天edy 楽天payを契約する

4）収入の振込先を楽天銀行にする

5）公共料金の支払いを全て、楽天カードにする

6）定期的な引き落としがある場合は、楽天銀行にする

7）楽天pay、楽天edyの登録カードを楽天カードにする

8）携帯を楽天モバイルに変更する

9）通常ポイントは、毎月月初めに投資信託の購入に充てる

10）期間限定ポイントは、日用の消耗品の購入に充てる

11）最後にここ大事！！上記に色々書きましたが、口座開設や楽天edy楽天pay登録など

を行うときに、必ずキャンペーンをチェックすることをおすすめします。

（例えば、楽天を使っている友人がいれば、紹介してもらうとお互いに

ポイントがつくキャンペーンとかがあります。）

カードをまとめたり、ちょっと色々めんどくさいですが私はよかったなって

思っています。

お試しあれ！

アソビューで志賀高原スキー、帰りに温泉でまったり

皆さん！ こんにちは、陸の孤島のウィンドサーファーです。

相変わらず、週末にどこ行こうか天気予報チェックをしていましたが、今週末は天気も良さそう！

ウィンドサーフィンやるには風は吹か無さそうってことで、スキーに決定！

しかも、アソビューで購入するとリフト券が半額です！！（長野県民のみですが）

ってなわけで、朝日を見ながら志賀高原へGO

朝日に煌めく八ヶ岳山麓

道中は順調！渋滞なし！雪なし！快調です！

志賀高原は、標高も高くてゲレンデはとっても広くビギナーでは全部はとても周りきれないくらいです。

それと、山を登っていくので道中に雪があるとかなり慎重な運転が必須です。

特に気をつけないければ行けないのは、帰りの下り坂。

気温が下がると、アイスバーンになって30年も雪国で運転している私でもビビります。

が！ 今回はほぼ、ドライ。快調に登っていきました。

日帰りの時は、一番近いジャイアントの駐車場に停めるのがお決まりだったのですが、今回は

志賀高原のゲレンデほぼ真ん中の、ダイアモンド近くの無料駐車場にとめてそこから、せめていきました。

ダイヤモンドからの一ノ瀬ゲレンデ

午前中は、ダイヤモンド、一ノ瀬、寺子屋を滑ってジャイアントへ

ジャイアントのリフトから西舘ゲレンデの眺め

ジャイアントにベルグというホテルがあるのですが、ここのチーズトーストは絶品です。

暖炉のそばで是非楽しんでください。

ベルグのチーズトースト

さて、ここまできたら逆側の奥志賀へ向かいます。

ガンガンすべっても２時間近くかかります。

奥志賀は一番奥のゲレンデですが、雪質が良好なのがよいです。

奥志賀の一枚バーンです。上の方は結構急斜面です

さて、もう足もへばってきたのでダイヤモンドへ帰ります。

正面に見えるのが一ノ瀬ゲレンデです。

さて、これにて帰路へ。

帰りの途中はお気に入りの「おぶせ温泉穴観音の湯」

ここの温泉はとってもおすすめです。

私は長湯をするのですが、露天は熱すぎずで１時間も入ると体はぽかぽかになります。

私は膝が悪いのですが、なぜかここの温泉にはいると痛みが引いて楽になります。

外湯と内湯は同じお湯なのですが、外湯は透明、内湯は白濁と変わっているのも

特徴です。

是非、スキーだけでない旅行にも立ち寄ってはいかがでしょうか。

おぶせ温泉穴観音の湯

<

「天気予報」ってどこをみてます？

こんにちは。陸の孤島のウィンドサーファーです。

さて、週末近くなると山にいくのか、海に行くのか、そわそわしながら

天気予報と睨めっこです。

最近と言いますか、天気予報の精度って本当にすごいですよね。

30分後、イヤイヤ、、、10分後に雨が降って来る予報もほぼ当たります。

Back to the futureでのドクがマーティーに、「もうすぐ雨が止む！」と言って

ぱっと雨が止んだシーンがあるのですが、もうそんな時代になってるのかも、、、

と思ってしまいます。

ウィンドサーファーの私は、週末になるとどこで風が吹きそうか天気予報

アプリと睨めっこするのですが、風って本当に難しいです。

地形によっても、時間によっても、近隣の県の天気によっても

変わってきます。

windy.app

このサイトは内陸側は、地形によって微妙なところがあるのですが

海側は、なかなか参考になります。

ご参考まで！

「玄米」を「圧力鍋」で炊いて、「ヘルシー」昼食

こんにちは。年を重ねるごとに健康に気を使い始める今日この頃です。

年をとると基礎代謝も落ちてきて、食べる分だけ身になっていく。。。。

炭水化物をなるべく取らないように、夜ご飯はお米なし！

お米好きの私としては、お米は食べたい。ってなわけで行き着いたのは

「玄米」です。

玄米の良さは、ネットを叩くとたくさん出てくるのでここでは割愛しますが、

昔は炊飯器で炊いていたのですが、硬い、チョイ ぬかの匂いが気になると

思いながらも、「健康のため、健康のため」と念じながら食べていました。

とある友人から圧力鍋で炊くことを勧められて、半信半疑で圧力鍋を購入して

炊いてみると、

おおおお！！！

全く違います。炊飯器がよくなかったのか、圧力鍋が凄すぎるのか。。。

柔らかくてヌカの匂いも気にならない。

柔らかさも、火をかける時間を調整すれば、お好みの硬さに。

もちろん、圧力鍋では保温はできないので、小分けにして冷凍してます。

恐るべし 「圧力鍋」 皆さんもお試しあれです。

＼ 日テレ『ZIP！』で紹介／「ゼロ活力なべ(M)」（圧力鍋・圧力なべ） 鍋 IH対応 ガス対応 日本製 3l 3L 3リットル ステンレス 多層 レシピ 高圧 時短 ギフト 調理 使いやすい 安心 安全 [アサヒ軽金属公式ショップ] 価格：29590円（税込、送料無料) (2022/3/10時点) 楽天で購入

2014年から8年、太陽光ビジネスの実績は！

こんにちは。陸の孤島のウィンドサーファーです。

今日は太陽光ビジネスです。

実はと言いますか、2014年から小規模ながら密かに？事業を初めておりました。

国のFIT制度を利用して20年間の契約です。

やってよかったかどうか。。。それは20年経ってみないとわかりませんが

現時点では、大正解です。

温暖化で再生可能エネルギーが見直されている中で、やはり太陽光は

必要なエネルギー源と思います。

今回はこれから色々、今までの経過や実績を含めて書きますよ宣言ブログ！！ってな感じです。

何か皆さんのお役にたれてばと存じます。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

車中泊で快適に睡眠

こんにちは。陸の孤島のウィンドサーファーです。

先週は白馬で快晴の中、スキーを楽し楽しみましたが、今週は天気図と天気予報をにらめっこして浜名湖へ。

今日はそのまま浜名湖で車中泊。

私の車はタントなのですが軽自動車でどうやったら快適に車中泊できるかいつも悩んでました。

そこで最初に行ったのは車の中のフラット化。

自作でツーバイフォーとコンパネで

ベッド作りました。

これで完璧に出れると思ってましたが、

甘かった。

確かに人は一人乗るぶんには十分な広さです。

しかし致命的な欠陥が。

人って寝返りを打てないとぐっすり寝れないのです。

一応コンパネの上に銀マットを引いたのですが硬くて硬くて寝返りを打つたびに目が覚めます。

そこで悩みに悩んで車中泊マットを購入。

これが思ったよりいい感じでした。

まず第一にもちろん寝返りがうてます

次にいいのはあったかい！

車の中って思った以上に結構寒いんです。

下から冷気が上がってこず、自分の暖気も下に逃げないので結構あったかいです。

これで何度も真冬で車中泊しましたが毎回快適に寝れてます。

皆さんもお試しあれ！

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