こんにちは。年を重ねるごとに健康に気を使い始める今日この頃です。 年をとると基礎代謝も落ちてきて、食べる分だけ身になっていく。。。。 炭水化物をなるべく取らないように、夜ご飯はお米なし！ お米好きの私としては、お米は食べたい。ってなわけで行き…
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